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Bônus pra você!

Quando comecei o meu processo de emagrecimento pra valer, encontrei muito suporte teórico em diversos blogs – e deles, um dos que mais me ajudou foi o Paleodiário, de autoria do Hilton Sousa.

Embora o Hilton não tenha passado pelo mesmo grau de obesidade que eu (ele perdeu apenas 15kg – hahaha), ele é um cara que se destaca no meio dos outros autores paleo por conta do volume e da qualidade da informação. Sempre antenado no “mundo paleo” lá de fora, o Paleodiário traduz e publica textos fresquinhos e relevantes.

Depois de quase 4 anos de dieta paleo, ele lançou um material que considero um dos mais bacanas para consulta e referência. O nome é “Paleo & low-carb: um manual para a jornada”, e cobre toda a base teórica e prática para você mudar os rumos da sua vida e saúde. Se eu tivesse tido acesso a esse tipo de informação quando tinha 15-16 anos, minha vida inteira teria sido diferente… Mas não adianta chorar o leite derramado! Bola pra frente!
O manual do Hilton é composto por vários livros, diagramas e até uma palestra!

Eduardo Rosado – Agora sou Magro – Todos os direitos reservados